Desert Local News - Index

Desert Local News - Fronteras Riverside De La Noticia DLNews April17 2008 - Index

������
������
������
������������������������
��������������������������
�����������������������
���������������������
�onforme luchamos
para dedicarle
suficiente
tiempo a nuestro
trabajo y la familia,
el dormir se presenta como
una serie de horas perdidas. Ponemos
la alarma temprano, nos
acostamos tarde y sobrevivimos
con café. Los médicos dicen que
requerimos 8 horas de descanso
al día, pero estudios de Medicina
del Sueño del Hospital General
de México dicen que el 80% no
las dormimos. Las consecuencias
en la salud son graves. Ejemplos:
Una hora menos de sueño afecta
en la función cerebral. No dormir
la ‘cuota’ está asociado con cáncer,
problemas del corazón, obesidad
y diabetes. También es un
factor de riesgo de infertilidad,
abortos y depresión postparto.
Y quienes duermen poco, tardan
más en hacer las cosas. Así que
mejor: ¡Buenas noches!
��������������
������������������������������������������������
�������
��������������������������
����������������������
����������������������
��������������������
������
�����������������������
�������������������������
������������������������
��������������������
�������
����������������������������
�������������������������
�����������������������
�����������������������
������
���������������������
����������������������
���������������������
��������������������
������
���������������������
�����������������������
�����������������������
����������������������
���������������������������������
������������������������������������������������������������
���������������������������������������������������������
����
������
��������������������
��������������������
������������������
��������������
����
����� �������
����������������
���������������������
���������������������
��������������������
�����������
���������������
�������������
�������������
���������
����������
�������������
�����������������
���������������
��������������
��������
��������
��������
����������������
����������������
���������������
���������������
������������������
������������������
���������
��������������������
����������������������
��������������������
������������������������
★
���������
���������
�� ��
����
��������
�������������������
����������������������
���������������
�������������
������������������������������
�������������������������������
�����������������������������
�����������������������������
������������������������������
���������������������������
����������������������������
���������������������������
�����������������������������
��������������������������
���������������������������
����������������������������
���������������������������
�����������������������������
�������������������������������
���������������������������������
�������������������������������
�������������������������������
��������������������������������
���������������������������
����������������������������
������������������������������
��������������������������������
�����������������������������
�������������������������������
�����������������������
���������������������
���������������������
���������������������������
���������������������������